Kracht­training

Invita-active heeft verschillende apparaten voor krachttraining. We gebruiken de toestellen van HumanSport. Deze toestellen werken met kabels en gewichten en laten je trainen met natuurlijke lichaamsbewegingen. 

Waarom krachttraining?

Met krachttraining train je verschillende spiergroepen. Je krijgt meer kracht in je spieren, verbrandt lichaamsvet, wordt minder gevoelig voor blessures en krijgt meer bewegingsvrijheid, flexibiliteit en coördinatie. 

Natuurlijke bewegingen

We maken gebruik van kabeltoestellen. Dit betekent dat je zelf moet zorgen dat je de juiste beweging maakt, in plaats van dat het apparaat maar één beweging kan maken. Hierdoor train je efficiënter en komt er minder druk op je gewrichten. 

Individueel programma

Wij maken samen met jou een programma op maat, op basis van jouw doelen en capaciteiten. Uiteraard begeleiden wij je, zodat je op de beste manier gebruik kunt maken van de apparaten.